À mon humble avis, les luffa sont plus dégoûtants que les débarbouillettes - et les médecins sont d'accord
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Getty Images ' Selon nous 'est une série d'OprahMag.com où nous partageons nos points de vue non sollicités sur tout, de l'étiquette de la salle de bain à la question de savoir si vous devez ou non partager la facture lors des dîners de groupe.
Après une longue journée, il n'y a rien de mieux que de prendre une douche chaude et humide ou de se tremper dans un bain moussant relaxant. Mais que devriez-vous atteindre avant de faire mousser - un luffa ou un gant de toilette?
Si vous êtes comme moi, c’est ce dernier. À mon avis, il y a juste quelque chose à propos de cette hideuse boule de pouf spongieux qui fait ne pas hurlez, «utilisez-moi pour être propre à 100%». Sans oublier que la texture d'un luffa - même la variété de maille en plastique! - est assez dure pour la peau. Apparemment, c'est exactement l'intention des luffa: exfolier et éliminer les cellules mortes de la peau. Mais pour moi, quand il s'agit d'une douche de fin de journée, je veux apaisante et simple - pas grinçante et compliquée.
Marc BruxelleGetty Images Dans ma maison, un luffa était toujours un code pour un «bain de triche». Cela peut être une question générationnelle - ou même culturelle. Dans un bref sondage de mes amis, ma famille et mes collègues, il semble que le consensus général parmi les Afro-Américains est que le gant de toilette règne en maître. Mais, bien sûr, il n'y a pas eu de recherche officielle sur quelle race a tendance à utiliser l'une ou l'autre, donc je ne peux parler que pour moi-même en ce sens que l'idée d'utiliser un luffa pour prendre soin de mon, euh ... euh , les régions du bas ne semblent pas idéales. Il s'avère cependant que la plupart d'entre vous sont divisés sur la question, ce qui donne un léger avantage aux luffa.
Dans un récent sondage mené sur notre compte Instagram officiel , 1 693 personnes étaient des #TeamLoofah, tandis que 1 689 personnes étaient des #TeamWashcloth. Il est donc clair que vous êtes (littéralement) divisé sur la question.
Les gens ont parlé.
@oprahmagazineInstagramMais au-delà de mes préférences personnelles, j'avais une question persistante: quelle est la durée de conservation du nombre de bains que vous pouvez prendre avec le même luffa sans avoir l'impression de gaspiller de l'argent sur un joli accessoire de douche? Et si je vraiment Pensez-y, je ne sais pas vraiment combien de temps vous êtes censé utiliser un gant de toilette avant de vous laver cette , Soit.
Il s'avère que la réponse à savoir s'il faut utiliser un luffa ou un gant de toilette n'est pas en noir et blanc. En fait, cela ressemble plus à une zone grise de microbiome trouble. Et si l'on en croit les dermatologues et les experts médicaux que nous avons cherché à régler la bataille de l'heure du bain, apparemment, aucune des deux parties ne gagne - du moins en ce qui concerne les germes et les bactéries.
D'accord, donc un est légèrement mieux que l'autre.
Bien que la plupart des experts à qui j'ai parlé conviennent que les luffa et les vêtements de lavage présentent chacun leur propre ensemble de problèmes de santé et de peau, il y a un peu des commentaires plus positifs sur les washrags que leur cousin apparent gonflé. Étonnamment, cependant, quelques experts ont déclaré que l'utilisation de vos mains était en fait le pari le plus sûr.
«Les luffa sont des exfoliants naturels et aident à créer plus de circulation sur la peau, mais procédez avec prudence», dit Elizabeth Trattner , un médecin d'acupuncture certifié spécialisé en médecine chinoise et intégrative. «Ayant travaillé sur la peau pendant plus de 20 ans, je conseille à mes patients de ne pas utiliser de luffa. Lorsque l'eau chaude frappe votre corps, vos pores s'ouvrent et un luffa sale peut en fait induire des bactéries dans votre peau. En revanche, lorsque vous sortez de la douche, vos pores se ferment à cause du froid, ce qui permet aux bactéries de rester piégées à l'intérieur.
Le Dr Adarsh Vijay Mudgil, MD, directeur médical de Dermatologie Mudgil . Le Dr Mudgil est l'un des rares dermatologues à être certifié en dermatologie et en dermatopathologie.
«Ni l'un ni l'autre ne sont nécessaires», explique le Dr Mudgil. «Mais si vous en choisissez un, les débarbouillettes sont bien meilleures que les luffa, à condition que vous n’utilisiez le chiffon qu’une seule fois avant de le laver. Les deux peuvent héberger des bactéries, mais les luffa sont beaucoup plus enclins à le faire étant donné tous leurs `` coins et recoins ''.
Michele Paiva , un psychodermatologue chez PĀIVÄ Skincare, ajoute qu'un «luffa peut enfoncer les vieilles cellules et les débris dans les pores». Et cela s'applique particulièrement à votre visage.
«Je préfère que les clients utilisent le bout de leurs doigts pour nettoyer le visage, car ils peuvent sentir la peau et connecter l'esprit au corps», explique Paiva. «Il permet de nettoyer la peau en profondeur et en douceur. Exemple: les esthéticiennes utilisent les mains, pas les luffa, pour les soins du visage.
Attends, les mains?
C'est vrai! Il est recommandé de frotter avec les mains.
'Il vaut mieux se laver les mains', suggère Erum Ilyas , MD, MBE, FAAD. «Les luffa sont des réservoirs de bactéries bien documentés. Il a été démontré qu'ils cultivaient Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus, etc. Si l'on couple le fait que les bactéries sont piégées dans les fibres du luffa et que ces éponges sont utilisées pour exfolier la peau, le risque d'infection est bien plus élevé. Pendant ce temps, nos mains peuvent être facilement nettoyées.
Jamie GrillGetty Images Elle poursuit: `` Si vous recherchez l'exfoliation que les luffa ou les chiffons peuvent fournir, essayez d'utiliser des gommages qui rincent dans les égouts. Les gommages au sucre, les gommages à l'abricot ou tout autre type de nettoyant granuleux peuvent obtenir les mêmes résultats.
J'ai compris! Mais je ne suis pas complètement convaincu d'utiliser mes mains. Que puis-je utiliser d'autre?
Si l'idée de se baigner avec juste les mains et un pain de savon ne semble pas attrayante ou hygiénique , Dr Trattner —Qui est connue pour son soin du visage d'acupuncture aux pierres précieuses — offre une alternative intéressante.
«En fait, je préfère les gants démaquillants fabriqués dans un matériau spécial, car ils rayent moins que les gants de toilette ou les luffa et peuvent être lavés à plusieurs reprises. L'empreinte carbone est en fait plus faible en raison du facteur de réutilisation ».
Pardon. Je ne peux pas me séparer de mon précieux luffa ou de mon tissu. Comment puis-je le rendre plus sûr?
Tout d'abord, vous devez savoir quand il est temps de jeter ou de laver les deux. Au fil du temps, laisser tout ce qui est mouillé traîner produira des bactéries, et la zone de douche est un terrain fertile pour les pires coupables de germes. Si votre luffa ou votre chiffon a une odeur de moisi ou de moisi - ou si vous vous sentez plus démangeaisons que lorsque vous avez pris un bain - il est temps de le jeter.
Garder un luffa pendant 60 jours est suffisant tant que vous le stérilisez régulièrement.
`` Je comprends que beaucoup de gens aiment la sensation `` polie '' de leur peau après avoir utilisé des luffa, surtout si vous avez des problèmes avec une peau sèche et squameuse ou, au contraire, une peau excessivement grasse '' Ilyas . Si vous êtes déterminé à l'utiliser, des mesures doivent être prises pour garder un luffa propre. Il est important de les laver régulièrement avec une solution d'eau de Javel. Je recommande également de placer un crochet sous la douche pour accrocher votre luffa afin de lui permettre de sécher complètement après utilisation.
Dr Paul Dean, dermatologue certifié à Clinique médicale de dermatologie Grossmont à San Diego, vous propose un autre emplacement pour votre luffa: le lave-vaisselle.
`` Garder un luffa pendant 60 jours est suffisant tant que vous le stérilisez régulièrement '', explique le Dr Dean, qui est également le fondateur de Skin Resource.MD cosméceutiques . Si vous utilisez un luffa, mettez-le au lave-vaisselle sur le panier supérieur aussi souvent que possible pour le désinfecter. En faisant cela, vous éviterez la contamination bactérienne ».
En ce qui concerne les gants de toilette, le Dr Trattner ajoute qu'ils ne devraient être utilisés qu'une seule fois, puis jetés ou lavés.
«Les cellules mortes de la peau se trouvent sur un gant de toilette qui est simplement posé sur un évier ou même suspendu», dit-elle. `` Si vous devez réutiliser, laver avec du savon pour les mains et suspendre pour sécher dans un endroit ensoleillé avec circulation d'air à l'extérieur de l'évier, de la baignoire et de la douche. Achetez des blancs bon marché qui peuvent être lavés à l'eau chaude avec du borax et du savon écologique sans parfum. Et sautez l'assouplissant car il peut provoquer des démangeaisons et des éruptions cutanées.
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