La mère de Lady Gaga explique comment sa famille lutte contre la santé mentale

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Enfants réparant des cœurs Christopher PolkGetty Images

En matière de santé mentale, Cynthia Germanotta n’a pas peur de rester réaliste. Il vient avec le territoire lorsque votre fille aînée, Une star est née L'actrice et lauréate d'un Grammy, Lady Gaga, s'est présentée comme victime d'agression sexuelle, de viol et de trouble de stress post-traumatique. Et depuis 2012, le duo mère-fille catapulte des sujets similaires dans le courant dominant en tant que co-fondateurs du Fondation Born This Way , une organisation qui encourage les jeunes à s'occuper de leur bien-être mental tout en devenant des gens plus gentils.

«Le monde est confronté à une crise sanitaire mondiale en ce moment», a déclaré Germanotta à OprahMag.com. Et la preuve est dans les chiffres. Selon les recherches de son organisation, une personne sur quatre sera aux prises avec des problèmes mentaux au cours de sa vie, et le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes rapportent qu'environ 50% des Américains recevront un diagnostic de maladie connexe.

Le fait que 800000 personnes meurent chaque année par suicide dans le monde est également surprenant, une statistique que Gaga a récemment ramenée à la maison dans un essai pour lequel elle a écrit. Le gardien . De plus, le suicide est la deuxième cause de décès chez les personnes âgées de 15 à 29 ans, selon le Organisation mondiale de la santé . Et les maladies telles que la dépression sont la troisième cause la plus fréquente d'hospitalisation aux États-Unis pour les adultes entre 18 et 44 ans - une note reflétant la récente «dépression émotionnelle» de Selena Gomez. Le fait, dit Germanotta, est que lutter avec votre santé mentale n'est pas un événement rare.

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Elle dit que la première étape pour savoir comment améliorer votre bien-être mental est d'en parler - avec n'importe qui. Jusqu'au 31 octobre, la Fondation Born This Way et Unis pour la santé mentale mondiale encouragent le monde à s'engager à rejoindre le Channel Kindness # Someone2Turn2 défi des médias sociaux. L'objectif est de susciter un dialogue sûr et authentique sur la maladie mentale en publiant simplement sur la personne à qui vous vous sentez à l'aise de parler lorsque vous avez besoin d'une épaule sur laquelle vous appuyer. Oui, cela peut être intimidant, mais Germanotta veut éliminer l'idée que le fait d'élever votre santé mentale signifie que vous avez besoin d'une solution, un message que des célébrités comme Sophie Turner et Taraji P. Henson ont également partagé récemment.

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«Plus vous vous entraînez à en parler, plus cela commence à le normaliser. Ce n’est pas un problème de parler de ces problèmes, avec vous-même et avec la personne vers qui vous vous adressez », dit-elle. «Ma personne est ma sœur. Elle va simplement demander, comment vas-tu aujourd'hui? Ou, comment puis-je vous aider si vous passez une mauvaise journée ? » En plus d'avoir de vraies conversations, Germanotta a également partagé des moyens alternatifs de garder votre bien-être mental - et celui de la famille et des amis - à l'esprit.

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Vous avez expliqué comment ' écrasant «La relation de votre famille avec la santé mentale a été. Comment avez-vous abordé ces problèmes pour la première fois?
Cela commence par une reconnaissance à vous-même. C'est un pas très courageux de dire, Je pense que j'ai un problème . Il y a encore beaucoup de peur et de stigmatisation autour de cela parce que c'est comme, à qui dois-je parler? Vers qui puis-je me tourner? Où puis-je trouver des ressources ? Il est donc important d'être proactif, de s'approprier cela et de bâtir votre propre système de soutien en santé mentale.

Cela semble toujours plus facile à dire qu'à faire.
C’est pourquoi je le ramène au défi. Si vous avez une maladie physique, par exemple, la plupart des gens savent où ils vont s’en occuper - leur médecin, peut-être des soins urgents. Mais nous ne nous préparons pas à une peur de la santé mentale. Il s'agit d'un appel à l'action pour que les gens trouvent ces ressources à l'avance. Une fois que les gens se sont inscrits au Défi de la gentillesse de la chaîne , ils recevront un kit, des conseils et un guide de conversation pour les premiers pas, dont l'un est d'avoir le courage et la reconnaissance d'un engagement. Un participant recevra également un appel de moi-même.

La première mondiale de Gaga: Five Foot Two

Gaga avec Cynthia, Natali et Joe Germanotta.

Kevin MazurGetty Images

Les réseaux sociaux peuvent souvent encourager l'intimidation. Alors pourquoi s'engager sur ces plateformes?
C’est certainement un autre endroit où aller si quelqu'un veut être mesquin, mais c’est aussi un excellent moyen de raconter et de partager une histoire très positive qui est une source d’inspiration pour les autres, car elle touche tant de gens dans toutes les régions du monde.

Malheureusement, il y a encore de la stigmatisation autour de la thérapie . En utilisant votre famille comme exemple, quelles sont les autres façons de donner la priorité au bien-être mental sans consulter un professionnel?
Dans ma famille, cela va des choses les plus sérieuses aux plus légères. Au cours des deux dernières semaines, notre famille immédiate a eu l'occasion d'être ensemble. Nous avons eu une conversation consciente sur la façon dont chacun de nous faisait. Nous ne sommes pas toujours ensemble et nous savons que tout le monde traverse des hauts et des bas. Nous avons fait le tour et chacun de nous a parlé de ce que nous faisons, de ce que nous ressentons et fait des observations sur l’autre personne.

Cela peut être une tâche difficile et difficile à faire, mais il était réconfortant de savoir que vous n’êtes pas seul et qu’il y a quelqu'un là pour vous aider. Nous adorons cuisiner ensemble, ce qui est une excellente sortie, et jouer de la musique pendant que nous y sommes. Grâce à certaines recherches de la fondation, nous savons que les familles qui font des choses ensemble - comme aller au cinéma, jouer au bowling, se promener, aller à un jeu d’arcade ou simplement rire - peuvent s’améliorer mutuellement.

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Vous avez dit que votre famille faisait des observations les unes sur les autres. Comment dire à quelqu'un qu'il n'est pas lui-même sans être trop critique?
C’est vraiment difficile. Parfois, cela leur rappelle simplement que vous êtes là s’ils ont besoin de parler. Suivre des programmes de formation formels comme les premiers secours en santé mentale Conseil national de la santé comportementale peut en fait apprendre aux gens à comprendre quand une personne est en crise mentale.

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Les statistiques sur le suicide sont alarmantes, mais comment briser la honte autour du sujet?
Le plus jeune et le plus tôt nous pouvons aborder cette question avec les jeunes, mieux c'est. Ce n’est pas comme si les victimes attendaient un certain âge pour que quelque chose se passe. C'est probablement un incident ou leur biologie qui les a amenés à se déplacer dans cette direction. Le banc de l'amitié Cette initiative, qui encourage les habitants du Zimbabwe à parler de santé mentale, a constaté que le fait d'en parler tôt permet de sauver des vies. Le changement se produit souvent au niveau de la base, donc lorsque vous commencez tôt dans votre communauté et commencez à le normaliser, il devient évitable. Il y a tellement de maladies traitables qui ne sont pas traitées à cause de la honte et du manque de compréhension ou de soutien qui les entoure.

Pas de spoilers, mais le nouveau film de Gaga, Une star est née, s'attaque de front à la santé mentale. Saviez-vous que ce serait un thème central du film?
J'étais là pour un peu de tournage. Je n’ai pas vu le produit final jusqu’à la fin. Et cela s'inscrit dans l'histoire. Mais c’est une question qui a touché et ému tant de gens parce qu’il y a des problèmes communs que beaucoup d’entre nous ont partagés tout au long de cette histoire, qu’il s’agisse de luttes liées aux traumatismes, à la dépendance ou aux émotions. Après avoir vu ce film, les gens veulent parler de ces choses, ce qui, à mon avis, est un résultat très positif.

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