Comment se débarrasser des points blancs à la maison

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Whiteheads. Acné. Peau de poulet. Quoi que vous appeliez ces bosses blanches ennuyeuses sur votre visage, vos bras et votre corps, elles sont extrêmement frustrantes. Même si vous utilisez crèmes anti-âge avec rétinol ou faites preuve de diligence dans votre routine de soins personnels, y compris masques d'argile, ces petites ventouses peuvent s'avérer difficiles à traiter. Mais ne vous inquiétez pas: ça est possible de se débarrasser des points blancs - à la fois à la maison ou en visitant votre dermatologue. Ici, un guide complet pour bannir les points blancs, une fois pour toutes.

Tout d'abord: quoi sommes points blancs?

«Un point blanc est un pore - qui est l'ouverture de la surface de la peau d'un follicule pileux - qui devient complètement obstrué par les cellules mortes de la peau, le sébum (huile) et les bactéries et reste fermé à la surface», explique Keira L. Barr, double-planche -certifié MD, et fondateur et chef du mieux-être de Institut de la santé résiliente .

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Le régime alimentaire et le mode de vie peuvent certainement jouer dans leur cause. «Les coupables les plus notoires contribuant aux éruptions cutanées comprennent les produits laitiers, le sucre et les aliments transformés contenant une abondance d'additifs et de conservateurs», explique le Dr Barr, ajoutant: «Les produits laitiers et le sucre en particulier stimulent l'IGF-1 (facteur de croissance de l'insuline 1) qui déclenche vos glandes sébacées produisent plus d'huile et stimulent l'inflammation qui contribue à l'acné. Ajuster votre alimentation pour inclure des glucides à faible indice glycémique, des graisses saines, des aliments riches en protéines et en antioxydants peut vous aider. » Le Dr Barr prévient également que le stress et le manque de sommeil peuvent provoquer des déséquilibres et des fluctuations hormonales, ce qui peut aggraver les éruptions cutanées.

Est-il correct de faire éclater le point blanc?

Oui, mais procédez avec prudence. «Vous ne voulez faire apparaître qu'un bouton ou un point blanc très superficiel. Ne manipulez pas un endroit rouge, enflammé ou profond sous la peau, comme un kyste ou un nodule, car vous augmenterez considérablement le risque de douleur, d’infection, de cicatrices et d’inflammation », explique le Dr Barr.

Et si vous faites du pop, voici comment le faire en toute sécurité:

«Nettoyez la zone touchée avec un exfoliant doux comme l'acide salicylique et / ou un agent antibactérien comme le peroxyde de benzoyle, puis appliquez une compresse chaude. Utilisez les coussinets de vos doigts, pas vos ongles.

Utilisez des Q-tips pour faire apparaître votre point blanc.

Mieux encore, enroulez du papier de soie propre autour de vos doigts ou un coton-tige dans chaque main. Il est utile d'étirer d'abord la peau loin du bouton, puis d'appliquer une pression en direction du bouton en utilisant un toucher doux mais ferme. L'application d'une traction dans la direction opposée au bouton peut le faire «éclater» tout seul. Et si ça ne saute pas facilement, ne forcez pas, sinon vous pourriez aggraver les choses. Une fois terminé, nettoyez à nouveau la zone.

Vous pouvez également essayer ces produits.

«Il existe de nombreux remèdes que vous pouvez essayer à la maison pour vous débarrasser des points blancs, y compris des produits en vente libre contenant des ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique et les rétinoïdes, tous peuvent être utiles», explique le Dr Barr. Essayez la lotion pour le visage Kiehl’s Breakout Control (48 $) ou Gel anti-acné tenace Neutrogena Rapid Clear (7 $) avec du benzoyle antimicrobien et anti-inflammatoire, l'exfoliant liquide Paula's Choice 2% BHA (9 $) ou le traitement de l'acné à l'acide salicylique EradiKate (58 $) avec peau morte salicylique, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion (10 $) ou Drunk Elephant A -Passioni Retinol Cream (74 $) avec des rétinoïdes, ou même un gel de prescription Differin 1%, qui aide au renouvellement cellulaire et ouvre les pores.

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Existe-t-il un moyen rapide de se débarrasser des points blancs à la maison?

`` En utilisant un traitement localisé avec des produits comme Acnomel, soufre 8 pour cent, ou Lotion de séchage Mario Badescu , peut accélérer le processus », déclare le Dr Barr. Autres options? Essayez d'appliquer de la glace - cela aidera à soulager les rougeurs et l'inflammation - et alternez avec des compresses chaudes pour faciliter le drainage. Le Dr Barr recommande également de faire une pâte à partir d'aspirine broyée, ainsi que d'une crème d'hydrocortisone 1% en vente libre pour aider à réduire les rougeurs et l'inflammation.

Une pâte de bricolage d'aspirine broyée et de crème d'hydrocortisone réduira les rougeurs.

Quelle est la meilleure façon de se débarrasser des points blancs autour du nez?

Votre zone T - qui comprend le front, le nez et le menton - a une plus grande concentration de glandes sébacées, ce qui entraîne une probabilité plus élevée d'éruptions cutanées, de pores obstrués et d'inflammation. «Lorsque des points blancs apparaissent, il est préférable de traiter toute la zone sujette à l'acné plutôt que de chasser les boutons individuels», explique le Dr Barr, ajoutant que «les mêmes ingrédients qui peuvent être utilisés pour traiter les points blancs peuvent également être utilisés pour les prévenir, y compris l'alpha les acides hydroxy (comme glycolique ou lactique), les acides bêta-hydroxy (comme l'acide salicylique) et les rétinoïdes topiques. Ces ingrédients sont tous utiles pour déboucher les pores. »

L'huile d'arbre à thé antimicrobienne et le peroxyde de benzoyle peuvent également aider à tuer les bactéries contribuant à l'acné, tout comme l'hamamélis.

Il en va de même pour les points blancs sur les joues?

«Si vous éclatez spécifiquement sur vos joues et surtout si un côté est pire que l’autre, pensez à vos habitudes quotidiennes. Des recherches ont montré que nos téléphones portables sont plus sales que les sièges des toilettes, 75% des Américains utilisant leur téléphone portable dans la salle de bain. Cela signifie que chaque fois que vous tenez votre téléphone contre votre visage, vous propagez cette bactérie sur votre peau, ce qui pourrait causer plus d'acné. L'acné persistante limitée à un côté de votre visage a tendance à être due à des téléphones sales, des taies d'oreiller ou d'autres habitudes telles que toucher votre visage », explique le Dr Barr.

Une solution potentielle? Le Dr Barr recommande d'éviter d'apporter votre téléphone dans les toilettes, d'essuyer votre smartphone avant de l'utiliser, de changer votre taie d'oreiller chaque semaine et d'être plus attentif à la fréquence à laquelle vous touchez votre visage.

Votre dermatologue peut également vous aider à les traiter.

«L'acné est l'affection cutanée la plus courante aux États-Unis, touchant 50 millions d'Américains chaque année, dont plus de 85% des adolescents et 25% des adultes dans le monde», explique le Dr Barr. «L'acné peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel, y compris l'anxiété, la dépression et l'isolement social. Si les points blancs nuisent à votre estime de soi, prenez absolument rendez-vous avec votre dermatologue pour ne pas avoir à souffrir inutilement.

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Qu'en est-il des points blancs sur les bras?

«Bien que l'acné puisse survenir sur les bras, l'une des affections les plus courantes qui affectent les follicules pileux des bras est la kératose pilaire, qui est causée par l'accumulation de kératine dans le follicule pileux», explique le Dr Barr, ajoutant: « Certaines personnes appellent la kératose pilaire (KP) la peau de poulet, car elle peut ressembler à la chair de poule et se sentir comme du papier de verre.

L'hydratation et l'exfoliation douce aident à quoi apparaît être des points blancs sur les bras.

Bien qu'il n'y ait pas de remède connu, cette condition peut se résoudre d'elle-même. ' Le KP ne se produit pas que sur les bras: les joues, les jambes et les fesses peuvent également être victimes. «L'hydratation de la peau et une exfoliation douce sont les meilleurs moyens de gérer la maladie. Il est utile d'utiliser des produits qui peuvent aider à éliminer l'excès de kératine, notamment l'acide lactique, l'urée, l'acide glycolique, l'acide azélaïque et l'écorce de saule (qui est une source d'acide salicylique). » Le Dr Barr recommande également une exfoliation extrêmement douce avec un luffa. 'La clé est d'être très doux pour minimiser l'irritation, car il peut y avoir des rougeurs et des démangeaisons légères ou une irritation associées à la maladie, et vous ne voulez pas aggraver cela en étant trop agressif.'

Existe-t-il un moyen spécial de se débarrasser des points blancs sur les paupières?

En fait, si vous avez de minuscules bosses blanches sur vos paupières, ce ne sont probablement pas du tout des points blancs, mais plutôt des lésions appelées milia. (S'il n'y en a qu'un, c'est un milium.) 'Ce sont de petits kystes épidermoïdes et sont assez courants, survenant à tous les âges de la vie', explique le Dr Barr. «Ceux-ci peuvent se résoudre spontanément. Si un traitement est souhaité, ils peuvent être extraits par votre dermatologue ou votre esthéticienne. S'ils sont sur le visage (autres que les paupières), l'utilisation d'un rétinoïde topique peut aider à faciliter la résolution. »


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