Toutes les façons dont l'huile de noix de coco peut profiter à votre peau
Peau Et Maquillage
LecicGetty Images Huile de noix de coco a une réputation compliquée. Il a été appelé à la fois un super aliment par les nutritionnistes et «Pur poison» par un professeur de Harvard . L'huile est riche en antioxydants, mais aussi en graisses saturées. Donc, ce qui semble être un ingrédient simple est en fait mieux utilisé avec l'éducation et un peu de prudence.
Cela s'applique également à l'huile de coco et aux soins de la peau. La bonne nouvelle à propos de ces graisses saturées est qu'elles présentent de nombreux avantages pour la peau: elles améliorent l'hydratation, mais peuvent également obstruer les pores, prévient Marnie Nussbaum, M.D. , dermatologue basé à New York.
Ici, Nussbaum et Holly Montgomery, l'esthéticienne clinique dans la pratique de Nussbaum, décrivez comment utiliser au mieux l’huile de coco dans votre routine de soin de la peau.
Tout d'abord: quels sont les bienfaits de l'huile de coco sur le soin de la peau?
«L'huile de coco est extrêmement riche en acides gras à chaîne moyenne et augmente donc l'hydratation», a déclaré le Dr Nussbaum. Ces acides gras à chaîne moyenne (acides gras saturés AKA) améliorent la fonction de barrière de la peau en ralentissant la perte d’eau (évaporation) et en aidant la peau à empêcher les mauvaises choses, comme les microorganismes et les irritants, de sortir.
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Les avantages de l'utilisation de l'huile de coco sur vos cheveux L'huile de coco a des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes qui peuvent prévenir les infections de la peau avec l'eczéma ou traiter la levure qui cause la dermatite séborrhéique, a déclaré le Dr Nussbaum. «Mais il a tendance à se poser sur le dessus de la peau, obstruant les pores. Ceci est important: les gens entendent antibactérien et pensent anti-acné, mais l'huile de coco pourrait provoquer une éruption cutanée. «Il ne doit pas être utilisé comme remède contre l'acné», a déclaré le Dr Nussbaum.
Alors OMS devrait utiliser de l'huile de noix de coco?
L'huile de coco est idéale pour les peaux très sèches ou pour les personnes souffrant d'inflammation, comme l'eczéma. «Je conseille à mes patients d’utiliser de l’huile de coco vierge biologique qui n’a pas été mélangée à d’autres huiles. Essayez-le sur un point de test pour voir comment votre peau réagit, puis l'intégrer lentement dans votre régime de soins de la peau », a déclaré le Dr Nussbaum.
OK maintenant comment est-ce que je l'utilise?
Nussbaum et Montgomery suggèrent cinq façons d'ajouter de l'huile de noix de coco à votre routine de beauté existante.
1. Utilisez-le comme démaquillant.
Masser doucement l'huile de noix de coco sur la peau et autour des yeux pour enlever votre maquillage. Lorsque vous avez terminé, essuyez l'huile avec un gant de toilette humide. Ensuite, appliquez un nettoyant doux pour le visage. Lorsque vous appliquez de l’huile de noix de coco et que vous la retirez, la peau ressentira les bienfaits de l’huile de noix de coco, mais vous n’avez pas à vous soucier d’une couche grasse laissée derrière, dit Nussbaum.
2. Ajoutez-en à votre crème pour les yeux.
Ajouter quelques gouttes d'huile à votre crème pour les yeux augmentera l'hydratation, dit Montgomery. La peau autour de nos yeux a moins de glandes productrices de sébum (une cause de rides dans la région). Ainsi, même un peu d'huile de noix de coco mélangée à votre crème pour les yeux aidera la peau à conserver son hydratation.
3. Utilisez-le comme hydratant pour le corps.
Rappelez-vous ce que Nussbaum a dit à propos de l'eczéma? L’huile de coco améliore la fonction de barrière en raison de ses graisses saturées - c’est une victoire pour les peaux eczémateuses dont les défenses sont affaiblies. Mais que vous ayez de l'eczéma ou que vous souhaitiez simplement une peau extra douce, tout le monde peut en ajouter une couche après la douche. Et vous ferez certainement attention aux zones généralement sèches comme les cuticules et les pieds, suggère Nussbaum.
4. C’est aussi un excellent protecteur pour les lèvres.
Vos lèvres sont l'une des rares zones de la peau à ne pas avoir de glandes sébacées, elles ne disposent donc pas de la protection naturelle que procure le sébum. L'huile de coco emprisonne l'hydratation indispensable sur les lèvres. Utilisez-le sur vos lèvres quand elles sont sèches, surtout en hiver, dit Nussbaum.
5. Et est un excellent ajout à votre soin du visage à la maison.
L'huile de coco joue un rôle clé dans le soin du visage DIY préféré de Montgomery:
1 cuillère à soupe de miel de Manuka très actif, comme Wedderspoon KFactor 16 , 1 cuillère à soupe de Argile rose française , 1/8 cuillère à soupe de Huile de coco vierge biologique Nutiva (ou autre huile de noix de coco vierge biologique), et 2-3 gouttes de jus de citron fraîchement pressé (pour les peaux grasses / acnéiques) ou un spritz ou deux de pur eau de rose bio (peau sèche ou vieillissante).
Miel de manuka cru de première qualité73,70 $ Achetez maintenant 
Poudre d'argile rose française8,51 $ Achetez maintenant 
Huile de coco raffinée à la vapeur18,76 $ Achetez maintenant 
Spray d'eau de rose bio20,88 $ Achetez maintenant Mélangez le tout dans un petit bol à doigts, tenu dans la paume de votre main pour plus de chaleur. Appliquez le mélange sur votre visage pendant 5 à 15 minutes; rincez et suivez votre routine de soin préférée. Si vous en avez plus, mettez au réfrigérateur jusqu'à une semaine, puis mettez-le à réchauffer, remuez et utilisez à nouveau.
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