13 remèdes maison pour les coups de soleil qui fonctionnent vraiment

Peau Et Maquillage

 Plan d Igino Magli / EyeEm

Tout notre corps est susceptible d'être endommagé par les rayons ultraviolets du soleil, c'est pourquoi les dermatologues disent qu'il n'y a rien de plus vital que d'appliquer un solide SPF partout de votre cuir chevelu , à vos lèvres , à vos orteils et portant l'équipement de protection comme chapeaux de soleil et des lunettes de soleil . (Oui, même en hiver.)

`` Les coups de soleil surviennent si la peau reçoit trop de soleil avec une protection minimale appropriée '', explique Rina M. Allawh , dermatologue certifié à Philadelphie. La majorité des coups de soleil sont des coups de soleil légers au premier degré qui n'affectent que la couche la plus externe de la peau, provoquant des rougeurs et une gêne au toucher, explique-t-elle.

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Les coups de soleil du deuxième et du troisième degré sont caractérisés par une rougeur intense, des douleurs, des cloques, un gonflement et, parfois, d'autres symptômes, notamment des maux de tête, des frissons, de la fatigue, des douleurs abdominales ou même de la fièvre, dit Allawh. «Ces coups de soleil sévères compromettent l'intégrité de la barrière cutanée protectrice et la capacité du corps à maintenir un équilibre interne», explique-t-elle. Lorsque vous présentez des symptômes tels que des ampoules, ne vous fiez pas aux remèdes maison - il est important de consulter un médecin. Votre médecin peut exclure une intoxication par le soleil et même vous prescrire une crème sur ordonnance pour soulager les symptômes.

Mais, pour les brûlures légères les plus courantes, vous vous demandez peut-être s'il y a quelque chose dans votre garde-manger - aloès, vinaigre ou flocons d'avoine, par exemple - qui peut apaiser votre peau, stat. La bonne nouvelle: si vous souffrez, les dermatologues disent qu'il existe un large éventail de remèdes maison qui agissent pour traiter rapidement les coups de soleil.

Tout d'abord, refroidissez les choses avec une compresse fraîche.

Que la brûlure touche votre corps ou votre visage, l'étape initiale la plus importante consiste à refroidir et à protéger la peau, explique Allawh. Déplacez-vous dans une zone protégée du soleil et appliquez une compresse fraîche sur la peau exposée.

... ou de la glace.

Vous pouvez également envelopper de la glace ou un sac de pois surgelés dans une débarbouillette et ensuite l'appliquer sur la peau. Remarque: vous ne devez jamais placer de glace directement sur la peau brûlée - cela peut causer plus de douleur et de dommages supplémentaires.

Et buvez beaucoup d'eau.

Il est toujours important de s’hydrater, surtout si vous passez du temps au soleil, mais un coup de soleil tire le liquide de la surface de la peau, dit Allawh. Boire beaucoup d'eau aide non seulement à soulager les symptômes au fil du temps, mais cela peut aussi aider à réduire le temps de récupération, dit Allawh.

Ensuite, expérimentez avec les sucettes pour la peau suivantes:

Aloès

C'est une vieille veille pour une bonne raison. L'aloès a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les rougeurs et à augmenter le temps de guérison, dit Dr. Dendy Engelman , un chirurgien dermatologique certifié à New York. Pour des bienfaits encore plus apaisants, Engelman recommande d'utiliser une lotion qui contient également du concombre .

Vinaigre de cidre de pomme

Il peut sembler contre-intuitif d'appliquer du vinaigre sur une peau rouge et en colère, mais vinaigre de cidre de pomme cru a des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent la peau irritée, ainsi que de l'acide acétique pour éliminer les cellules mortes, dit Engelman.

Si tout votre corps est brûlé, essayez de le tremper dans un bain de vinaigre de cidre de pomme pendant 10 minutes. Cela aidera à restaurer les niveaux de pH de votre peau, la laissant fraîche et apaisée, dit Engelman.

Hamamélis

Hamamélis a des propriétés anti-inflammatoires et astringentes qui le rendent idéal pour les démangeaisons et les irritations, dit Engelman. Il a également un effet rafraîchissant qui procure un soulagement instantané. Ajoutez quelques gouttes à votre compresse fraîche ou utilisez un coton doux pour l'appliquer directement sur la peau. L'acide exfolie en douceur, tandis que les plantes nourrissent et équilibrent.

Huile de noix de coco

«Les produits à base d'huile sont le meilleur moyen de redonner de l'humidité à la peau car ils sont si facilement absorbés», déclare Engelman. Pour un coup de soleil sur votre visage, essayez huile de noix de coco , qui non seulement hydrate, mais possède également des propriétés antibactériennes qui aident à réduire les démangeaisons et à calmer l'inflammation, dit Engelman.

Lait froid

Un gant de toilette imbibé de lait froid est non seulement agréable sur la peau chaude et irritée, mais il a également des propriétés curatives, dit Allawh. Le lait contient de l'acide lactique, qui peut aider à éliminer les couches mortes de la peau associées à la desquamation et aider la peau brûlée par le soleil à guérir plus rapidement, explique-t-elle.

Gruau

La farine d'avoine est couramment utilisée pour apaiser peau sujette à l'eczéma , mais c'est aussi un excellent ingrédient pour la peau brûlée par le soleil, dit Engelman. Pour obtenir un soulagement, mélangez la farine d'avoine avec de l'huile d'olive ou de noix de coco avant de prendre une douche ou un bain frais.

Bicarbonate de soude

Si votre coup de soleil pèle, une pâte ou un bain de bicarbonate de soude peut aider à apaiser l'inflammation et à soulager les démangeaisons, dit Allawh. Mélangez du bicarbonate de soude avec juste assez d'eau pour former une pâte et appliquez sur la zone touchée, puis rincez. Ou, saupoudrez-en dans un bain frais et faites tremper.

Pour un soulagement supplémentaire, essayez ...

À crème d'hydratation pour le corps et un anti-inflammatoire en vente libre, comme l'ibuprofène, peut également aider à réduire les rougeurs, la douleur et l'enflure, dit Allawh.

Et si vous avez vraiment du mal ...

Pour un coup de soleil tenace, prenez un Crème hydrocortisone 1% à la pharmacie, et l'appliquer sur les zones touchées deux fois par jour, dit Engelman.

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