Paroles de sagesse sur la recherche de la paix intérieure

Citations

Sadie Holloway pense que les techniques de visualisation créative positive peuvent vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre plus joyeusement.

Le chemin pour trouver la paix intérieure et la stabilité émotionnelle n'est pas court. Cela ne peut pas arriver du jour au lendemain et cela ne se produit pas après avoir lu quelques livres d'auto-assistance, assisté à un atelier ou fait une retraite. Il ne s'agit pas simplement de prier lorsque les temps sont durs ou de méditer lorsque vous êtes stressé. Trouver la paix intérieure est autant une habitude consciente qu'une expérience spirituelle. Voici quelques mots simples de sagesse pour atteindre cet état, cultivés par des âmes sages du monde entier.

Trouver et maintenir un sentiment intérieur de calme implique d'être conscient de vos relations avec les autres, d'abandonner les choses que vous ne pouvez pas contrôler et de rester dans le moment présent aussi souvent que possible. Efforcez-vous d'inclure les pratiques suivantes dans votre vie quotidienne pour augmenter les sentiments de bien-être et de bonne santé.

Quelles que soient les relations que vous avez attirées dans votre vie en ce moment, ce sont précisément celles dont vous avez besoin dans votre vie en ce moment. Il y a un sens caché derrière tous les événements, et ce sens caché sert votre propre évolution.

— Deepak Chopra

Profitez et appréciez la diversité des personnes et des personnalités que vous rencontrez chaque jour.

Même les personnes les plus épuisantes avec qui interagir ont quelque chose à vous apprendre. Lorsque vous rencontrez des difficultés avec quelqu'un, demandez-vous ce que vous êtes censé apprendre de cette personne.

Soyez misérable. Ou motivez-vous. Tout ce qui doit être fait, c'est toujours votre choix.

—Wayne Dyer

Trouvez des moyens de gérer les soucis excessifs et transformez-les en quelque chose de productif et d'autonomisant.

Si prendre de petites mesures pour résoudre un problème qui vous a bouleversé émotionnellement en ce moment est tout ce que vous pouvez faire, c'est une bonne mesure. Si la chose qui vous inquiète est de vous empêcher de dormir la nuit, y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour transformer cette énergie en quelque chose d'utile ? Par exemple, au lieu de rester allongé dans votre lit à vous soucier de la façon dont vous allez passer votre journée chargée demain, levez-vous et dressez une liste écrite de toutes les choses que vous devez faire, puis placez ces éléments dans l'ordre des plus importants/essentiels pour le moins important/entièrement facultatif.

Une fois que nous croyons en nous-mêmes, nous pouvons risquer la curiosité, l'émerveillement, le plaisir spontané ou toute expérience qui révèle l'esprit humain.

— e. e. éjacule

Apprenez à vous faire confiance.

Autorisez-vous à prendre des risques et soyez plus spontané. L'une des raisons pour lesquelles les gens se sentent souvent mal à l'aise dans leur vie est qu'ils n'ont pas appris à se valoriser pour leur intelligence et leur ingéniosité. Lorsque vous êtes en paix avec vos compétences et vos capacités et que vous savez que Dieu a déjà reçu tout ce dont vous avez besoin pour réussir, il est beaucoup plus facile de trouver la paix intérieure et le calme.

La vie n'est disponible que dans le présent. C'est pourquoi nous devons marcher de manière à ce que chaque pas puisse nous amener ici et maintenant.

- Thich Nhat Hanh

Restez dans le moment présent.

Lorsque nous projetons nos esprits dans le passé ou dans le futur, nous perdons le contact avec tout ce qui se passe en ce moment. Pourquoi s'inquiéter de mourir à l'avenir si cela vous empêche de profiter de la vie en ce moment ?

Avoir des relations paisibles, faciles à vivre et agréables avec les autres signifie lâcher prise : lâcher prise sur vos attentes et vos interprétations de ce que les autres disent et font. Cultiver un sentiment de paix intérieure profonde signifie que vous devez vous accepter tel que vous êtes. En retour, vous pourrez accepter les autres tels qu'ils sont.

C'est pourquoi il est si important d'abandonner le besoin de contrôler ou de gérer le comportement de quelqu'un d'autre. La plupart des gens ne se considéreraient pas comme des personnalités contrôlantes qui essaient de manipuler les autres pour faire et dire ce qu'ils veulent. Mais la réalité est que chaque fois que vous faites quelque chose dans l'espoir d'obtenir une certaine réponse de la part de quelqu'un, vous essayez de contrôler et de gérer quelqu'un d'autre, même si vos intentions sont bien intentionnées. Par exemple, si vous pensez, je ferai un compliment à mon mari pour lui remonter le moral ! vous avez inconsciemment placé une attente sur la façon dont il devrait répondre à votre compliment : il devrait être heureux ! Mais que se passe-t-il si cela ne fonctionne pas ? Et si ça ne le rend pas heureux ? Alors quoi?

Au lieu de cela, vous pourriez vous dire : « Je veux faire un compliment à mon mari parce que je pense qu'il est une bonne personne », alors vous venez d'un endroit plus sincère et authentique. Vous n'essayez pas de lui faire ressentir ou faire quoi que ce soit ; vous exprimez simplement ce que vous ressentez pour lui. Et en fin de compte, c'est tout ce que vous pouvez faire : vous exprimer de la manière la plus honnête et la plus sincère possible et abandonner toute attente quant à ce que l'autre personne fera de votre expression.

Créer la paix intérieure est un processus qui dure toute la vie et qui nécessite des soins patients et une attention aimante. Trouver et maintenir un sentiment de calme et de paix intérieure demande du travail. Cela demande une prise de conscience particulière des choix que vous faites et de leur impact sur votre vie.

(Source de l'image : Pixabay.com)