Voici comment exfolier efficacement votre peau
Peau Et Maquillage
Photographie Victoria Bee Je serai honnête. Je suis un exfoliant. Pour ma défense, c’est une chose facile d’exagérer. Il y a quelque chose alors satisfaisant de polir votre visage comme une voiture de sport brillante, et les avantages - pores non obstrués, ridules diminuées , un teint doux de bébé, sont indéniables.
Mais vous ne vous contentez pas d’attaquer votre visage, vos jambes, vos pieds, vos lèvres, etc. Alors avant votre prochaine séance de gommage, consultez les conseils de ces dermatologues pour exfolier votre visage et votre corps sans nuire à votre peau. Spoiler: Cela commence par un bon produit exfoliant .
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Alors, que signifie exfolier?
Réponse simple: «L'exfoliation consiste à éliminer ces cellules cutanées plus anciennes et compactes pour révéler la peau plus fraîche en dessous», explique la dermatologue Kavita Mariwalla, M.D., de Mariwalla Dermatology à West Islip, New York.
Et nous tout besoin d’un peu d’aide supplémentaire dans ce département à mesure que nous vieillissons: le processus naturel d’excrétion de la peau commence à ralentir à l’entrée de la trentaine, ajoute la dermatologue Rosemarie Ingleton, M.D., d’Ingleton Dermatology à New York. 'C'est pourquoi notre teint peut commencer à paraître terne - ces cellules mortes mettent plus de temps à se détacher et votre peau peut ne plus paraître aussi radieuse qu'auparavant', dit-elle. Parle-moi de ça.
À quelle fréquence dois-je exfolier?
Malgré tous ses avantages, récurer votre visage comme une casserole sale ou frotter trop souvent (oui, coupable comme accusé) peut peut-être faire plus de mal que de bien, entraînant des rougeurs, une sensibilité et, dans certains cas, des éruptions cutanées. «Personnellement, je ne recommande pas d’exfolier votre visage ou votre corps plus d’une fois par semaine», déclare Mariwalla. «N'oubliez pas que votre peau est conçue pour maintenir une sorte d'équilibre - les exfoliants agressifs ou exfoliants introduisent trop souvent un élément extérieur dans cet équilibre, et votre peau peut facilement devenir sèche et irritée.»
Ingleton et Ife Rodney, MD, un dermatologue cosmétique à Eternal Dermatology à Fulton, Maryland, disent que vous pouvez exfolier doucement votre corps 2 à 3 fois par semaine, mais que la peau sensible du visage ne doit généralement pas être polie plus de deux fois. hebdomadaire. Il y a quelques exceptions, voir ci-dessous.
Il y a deux types d'exfoliation.
Les gommages pour le visage et le corps entrent dans la catégorie des gommages manuels ou physiques; c'est-à-dire en utilisant une substance granuleuse pour polir littéralement la peau morte et squameuse. Les débarbouillettes, les luffa, les brosses sèches, les outils de dermaplaning, le rasoir que vous utilisez pour vous raser les jambes - ceux-là aussi tomberaient sous l'égide des exfoliants manuels.
L'exfoliation chimique, d'autre part, exploite le pouvoir de certains ingrédients, généralement les acides alpha-hydroxy (AHA) comme l'acide glycolique ou lactique ou les acides bêta-hydroxy (BHA) comme l'acide salicylique, pour dissoudre la «colle» qui maintient les cellules de la peau ensemble. «Considérez la couche supérieure de votre peau comme un mur de briques, les cellules de votre peau étant les briques», explique Mariwalla. «Les exfoliants chimiques dissolvent le mortier qui maintient ces briques ensemble, éliminant les cellules de surface.»
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Les meilleurs exfoliants pour le visage 
7 exfoliants liquides pour chaque type de peau Ingleton et Mariwalla sont toutes deux fans d'exfoliants chimiques pour le visage - et Ingleton insiste sur le fait que bon nombre de ces produits (vous les verrez sous forme de toners, de tampons ou de gels ou hydratants sans rinçage) sont suffisamment doux pour être utilisés plusieurs fois par semaine, un plan de match particulièrement efficace si vous avez de l'acné, qui se caractérise, dans la plupart des cas, par des pores obstrués par des trucs. Les exfoliants physiques, en revanche, sont les meilleurs pour le corps. «La peau de vos bras, de vos jambes ou de vos pieds est tellement plus épaisse qu'elle peut vraiment tolérer davantage de traumatismes physiques», explique Ingleton.
Lorsque vous exfoliez votre visage, gardez à l'esprit votre type de peau.
Si vous comptez utiliser un exfoliant chimique sur votre visage, vous devez choisir celui qui convient à votre type de peau. Si vous voulez vous attaquer à la sécheresse et à la matité, utilisez l'un des AHA mentionnés ci-dessus (pour mémoire, l'acide lactique a tendance à être plus doux, donc ce serait peut-être un meilleur pari si vous êtes un exfoliant novice). BHA comme l'acide salicylique sont plus aptes à pénétrer les glandes sébacées pour traiter les peaux à tendance acnéique.
Pour de meilleurs résultats, vous voudrez vous en tenir aux produits sans rinçage tels que les crèmes, les masques ou les toners. «Après le nettoyage le matin, appliquez votre exfoliant chimique et appliquez une crème hydratante avec SPF sur le dessus», suggère Rodney. Être vigilant avec la crème solaire est la clé; l'exfoliation peut rendre votre peau plus sensible aux rayons UV.
Et malgré le fait que nos dermes préfèrent généralement conserver les exfoliants manuels pour le menton vers le bas, il y a quelques avantages à faire un gommage occasionnel du visage: «Vous devriez voir une lueur immédiatement», ajoute Rodney. Assurez-vous que votre peau est propre et légèrement humide. Ensuite, appliquez une cuillerée de gommage du bout des doigts, en le massant doucement dans votre peau en mouvements circulaires. Vous devriez à peine sentir les granules contre votre visage, alors n’appuyez pas trop fort. Vous n’êtes pas en train de nettoyer la cuisine fébrilement pour que vous puissiez aller au bal.
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Traitement de resurfaçage 20,00 $ Achetez maintenant Un mélange de trois acides alpha-hydroxy resurface la peau.
Pour exfolier votre corps, optez pour un gommage au sel et un gant.
Maintenant & hellip; juste parce que j'ai dit que vous pouvez être légèrement plus agressif lorsque vous exfoliez votre corps, cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas d'art à cela aussi. Pour la peau épaisse et rugueuse des genoux, des coudes et des pieds, un gommage au sel est votre meilleure option, dit Mariwalla. (Fait amusant: avant que les lasers ne soient utilisés pour enlever les tatouages, les gens se débarrassaient des mauvaises décisions d'enterrement de vie de jeune fille en frottant leur peau avec, vous l'avez deviné, du sel.) Dans ce cas, appliquez le gommage sur la peau humide sous la douche et massez-le. en utilisant des mouvements circulaires et rincer.
Ou, pour une option plus douce, utilisez des granulés de sucre.
Les granulés de sucre sont généralement plus petits et plus arrondis, ce qui en fait une excellente option pour une exfoliation douce plus régulière. D'autres options douces pour un bon polissage du corps comprennent des gants de protection, des luffa et pinceaux secs , qui sont utilisés sur les peaux sèches (les promoteurs le recommandent comme rituel quotidien du matin pour exfolier et favoriser le drainage lymphatique).
Les exfoliants chimiques fonctionnent également pour le corps, en particulier les pieds.
Et bien que moins courants que leurs homologues du visage, les exfoliants chimiques sans rinçage pour le corps sont une catégorie en pleine croissance. Vous trouverez certains des mêmes acteurs clés - les acides glycolique et salicylique - ainsi que l'urée, mais formulés en crèmes et lotions plus épaisses plus appropriées pour le corps. «J'adore utiliser ces produits sur les pieds secs et crevassés ou même sur les zones endommagées par le soleil comme la poitrine ou les épaules», déclare Ingleton.
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La brosse pour le corps 35,00 $ Achetez maintenant Les soies naturelles polissent la peau, favorisent le drainage lymphatique et réduisent l'apparence de la cellulite.
Il existe également des exfoliants naturels que vous pouvez essayer.
Pour une peau lisse et éclatante, vous n'aurez peut-être pas besoin de chercher plus loin que votre placard de cuisine - de nombreux exfoliants efficaces peuvent être fouettés à la maison. Mariwalla adore utiliser un mélange de bicarbonate de soude et d'eau pour exfolier ses lèvres et mélange de l'avoine et du yogourt pour créer un gommage pour le visage.
Bien sûr, un mélange de sucre granulé, de sel et d'huile d'olive est un moyen facile de reproduire un gommage corporel acheté en magasin, mais vous pouvez lui donner un coup de pouce avec des extraits de plantes bien choisis. «Le jus de citron aide également à transformer les cellules de la peau et la papaye verte contient des niveaux élevés de l'enzyme papaïne, qui dissout la protéine dans la kératine et les cellules de la peau», explique Rodney.
Et voilà, tout ce qu'il y a à savoir sur l'exfoliation. Glow attrape-les.
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